Pilates & Fisioterapia
Mais mobilidade, menos dor, todos os dias
Há 14 anos unindo Pilates e Fisioterapia especializada — ortopédica, neurológica e pélvica/uroginecológica — em um só espaço. Agende sua aula experimental gratuita e sinta a diferença já na primeira sessão.
Por que AC Pilates
Cuidado que une técnica e resultado
Nossas aulas combinam o método Pilates com o olhar clínico da fisioterapia — pensadas pra fortalecer, corrigir e prevenir, não só relaxar.
Postura & Força
Fortalecimento do core e reeducação postural com exercícios progressivos, adaptados ao seu corpo e sua rotina.
Alívio de dores
Protocolos voltados para dores lombares, cervicais e articulares, com acompanhamento próximo em cada sessão.
Reabilitação integrada
Fisioterapeutas especializados (ortopedia, neurologia e uroginecologia) e instrutores de Pilates trabalham juntos no seu plano — da avaliação inicial à alta.
Nossas especialidades
Muito além do Pilates: um time multidisciplinar
Há 14 anos combinando diferentes áreas da fisioterapia e terapias complementares pra tratar a causa do problema, não só o sintoma.
Fisioterapia Ortopédica
Tratamento de dores articulares, musculares e pós-cirúrgicas, com foco em recuperar movimento e função no dia a dia.
Fisioterapia Neurológica
Reabilitação voltada a pacientes com condições neurológicas, com protocolos individualizados de estímulo motor e equilíbrio.
Fisioterapia Pélvica & Uroginecológica
Cuidado especializado do assoalho pélvico, indicado na gestação, pós-parto e em queixas urológicas e ginecológicas.
Reabilitação da Coluna Vertebral
Profissionais especializados no tratamento de hérnias, escolioses e dores crônicas na coluna, com plano terapêutico próprio.
Acupuntura
Terapia milenar aplicada no alívio de dores, estresse e tensões, complementando o tratamento fisioterapêutico e o Pilates.
Treinamento Funcional
Exercícios que trabalham força, resistência e mobilidade de forma integrada, aplicados ao movimento do seu dia a dia.
Pra quem é indicado
Um plano pra cada fase da vida
Adaptamos protocolo, intensidade e progressão pro seu momento — sempre com acompanhamento fisioterapêutico.
Pilates na gravidez
Exercícios seguros pra cada trimestre, com foco em assoalho pélvico, postura e preparo pro parto.
Equilíbrio e autonomia
Protocolos de baixo impacto que trabalham força, equilíbrio e prevenção de quedas.
Alívio de dores crônicas
Pra quem passa o dia sentado ou sofre com dor lombar e cervical recorrente.
Pós-cirúrgico & lesões
Retorno gradual e seguro ao movimento, com supervisão fisioterapêutica em cada etapa.
Mobilidade e força funcional
Complemento pro treino, com ganho de estabilidade de core e prevenção de lesões.
Primeiro passo, sem pressa
Progressão respeitosa pra quem está voltando a se movimentar depois de um tempo parado.
Conheça o estúdio
Nosso espaço
Um ambiente pensado para o seu conforto e concentração durante o atendimento.
Conheça por dentro
Um minuto dentro do estúdio
Dê o play e veja como é uma aula na AC Pilates e Fisioterapia.
Depoimentos
Quem já sentiu a diferença
Histórias reais de alunos e alunas que transformaram a rotina com a AC Pilates.
"Cheguei com dor lombar crônica e em poucas semanas já sentia diferença. O acompanhamento é muito atencioso."
"Equipe extremamente capacitada. Sinto que cada aula é pensada especificamente pra mim, não é genérica."
"Ambiente acolhedor e profissionais muito atenciosos. Recomendo pra quem busca qualidade de vida de verdade."
Dúvidas frequentes
Perguntas e respostas
Ainda com dúvidas? Fale com a gente pelo WhatsApp que respondemos rapidinho.
Não! As aulas são adaptadas ao seu nível, desde iniciantes completos até alunos avançados. Sua primeira aula começa com uma avaliação individual.
Sim, temos protocolos específicos para terceira idade e gestação, sempre com acompanhamento fisioterapêutico e liberação médica quando necessário.
Muitos alunos relatam mais disposição e menos dor já nas primeiras semanas. Resultados de postura e força costumam aparecer entre 4 e 8 semanas de prática regular.
Antes da primeira aula, entendemos seu histórico, queixas e objetivos com um fisioterapeuta, pra montar um plano seguro e sob medida.
Nosso horário de atendimento é de segunda a sexta, das 7:00h às 21:00h. Fale com a gente no WhatsApp pra ver o horário que encaixa na sua rotina.
Contamos com fisioterapia ortopédica, neurológica e pélvica/uroginecológica, além de profissionais especializados em reabilitação da coluna vertebral. Cada tratamento é individualizado a partir da sua avaliação.
Sim! Além do Pilates e da fisioterapia, oferecemos acupuntura e treinamento funcional, que podem ser combinados ao seu plano terapêutico conforme sua necessidade.
Pronta(o) para se sentir melhor?
Agende agora sua aula experimental gratuita e conheça de perto o método AC Pilates.
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Endereço
Rua Rêgente Feijó, 418 — Vila Assunção, Santo André - SP, 09030-000
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Horário de atendimento
Segunda a sexta — manhã, tarde e início da noite